口服瘦瘦針來了，臉還是會垮

我有一個朋友，為了減肥，每週都要忍痛在肚子上扎一針「瘦瘦針」（GLP-1）。她常常抱怨：「如果這藥可以用吃的就好了。」

她的願望，可能很快就要實現了。

最近，AstraZeneca 公布了一款口服 GLP-1 新藥 elecoglipron 的臨床數據：26 週平均減重約 10.5%，36 週約 11.8%。這意味著，未來減重可能就像吃維他命一樣簡單。與此同時，瘦瘦針的注射版價格已經跌破 500 元（換算台幣約 1500 元），減重的門檻正在急速降低。

但這真的是一件好事嗎？

我見過一個案例。一位 38 歲的女性，她用 GLP-1 在 6 個月內減了 18 公斤。體重計上的數字讓她非常開心，但她的朋友們卻說：「你看起來老了好多。」她照鏡子，發現自己的臉頰凹陷，皮膚鬆弛，眼眶下方出現了深深的淚溝。這就是醫美圈俗稱的「Ozempic Face」（瘦瘦針臉）。

我還見過另一個案例。一位 45 歲的男性，他用瘦瘦針減了 15 公斤，但同時流失了大量的肌肉。他的基礎代謝率從每天 1800 大卡下降到 1400 大卡。停藥後，他在 3 個月內反彈了 12 公斤，而且反彈的全是脂肪，不是肌肉。

還有一個讓我印象深刻的案例。一位 32 歲的女演員，她為了快速瘦身而使用 GLP-1，在 4 個月內減了 10 公斤。但她的臉在鏡頭前看起來非常憔悴，導演說：「你看起來像生病了。」她不得不花了 20 萬做臉部填充，才讓臉恢復到正常的狀態。

藥物可以幫你抑制食慾，但它無法幫你建立健康的飲食習慣，更無法幫你維持肌肉量。當你快速掉秤時，你流失的不只是脂肪，還有肌肉和膠原蛋白。臉部的脂肪墊是支撐輪廓的重要結構，一旦流失，臉就會開始下垂和凹陷。

如果你打算嘗試口服減重藥，請務必搭配重量訓練（每週至少 3 次）和充足的蛋白質攝取（每公斤體重至少 1.2 克）。同時，減重速度不應超過每週 0.5-1 公斤，否則臉部崩塌的速度會比你想像的快得多。

否則，你減掉的體重，最終都會以「衰老」的形式報復在你的臉上。

你會想嘗試口服減重藥嗎？留言告訴我。

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